Buy this workshop
-
Möt den svenska gurun inom området välbefinnande - Annette Lefterow - grundare av ett framgångsrikt hälsocenter och författare till flera böcker i ämnet wellness.
-
Lär dig om wellnessfilosofin som ger dig den kunskap som du behöver för att ta hand om dig själv, din hälsa och leva ditt bästa liv.
- Lär dig denna nya livsstil som kan utövas på olika tider under dagen och under olika skeden i livet.
-
Online flexibilitet! Pausa när du behöver bearbeta. Spola tillbaka när du behöver repetera. Titta på det igen när du behöver en vänlig påminnelse.
-
8 omvandlande avsnitt fyllda av inspirerande fakta, idéer, verktyg, övningar och visdom från Annette själv.
.jpg)
1. Wellness - en introduktion
2. Yoga - dämpa stress och bygg styrka
3. Pilates - bra hållning i kropp, tanke och själ
4. Meditation - om stillhet och tankekraft
5. Ayurveda - läran om livet
6. Wellness - utomhus
7. Wellness - hemma
8. Dans - glädje och energi
